L'art du contact

D’origine allemande, Gestalt (prononcer « Guéchtalt ») issu de « gestalten » signifie « créer, donner une forme ».

La Gestalt-Thérapie est une méthode de psychothérapie élaborée dans les années 1940 par Fritz Perls, psychiatre et psychothérapeute, et son épouse Laura Perls, docteur en psychologie.

Cette thérapie appartient au courant de la psychologie humaniste. Elle s'inspire de différents courants, notamment la psychanalyse, la phénoménologie et l'existentialisme et se base sur des concepts comportant des outils d’analyse rigoureux.

Dans cette démarche thérapeutique, il s’agit d’être l’artisan de sa vie.

Elle cherche à faire émerger ce qui est enfoui au plus profond de chaque individu.

Elle est centrée sur l’interaction constante de l’être humain avec son environnement, s’intéresse à la manière dont cette interaction prend forme et tente de mettre du mouvement lorsque cette forme est figée et répétitive.

C’est un modèle thérapeutique complet et cohérent qui intègre plusieurs dimensions :

• le corps (les sensations)
• le ressenti (les émotions)
• la pensée (l’intellect)
• le spirituel (les questions existentielles)

La Gestalt-Thérapie permet de comprendre les situations passées et présentes, et à unifier sa vie dans tous ses aspects.

F. Perls déclarait : « Ma méthode est bien trop bonne pour la réserver uniquement aux "malades". »

La posture du Gestalt-Thérapeute :

Spécifique à la Gestalt, la posture engagée du thérapeute est très différente de la neutralité psychanalytique.

Son attitude est plus chaleureuse, il s’implique davantage et peut donner des informations sur sa manière d’être présent en verbalisant ce qu’il observe et ce qu’il ressent au contact de l'autre : il aide ainsi la personne à élargir son champ de conscience.

Il offre à la personne la possibilité de travailler sa capacité de contact directement pendant la séance.

Les difficultés de la personne accompagnée vont émerger dans la relation thérapeutique.

Elle va explorer comment il est possible d’expérimenter de la nouveauté avec la présence engagée du thérapeute, cela afin de restaurer sa croissance personnelle.

La Gestalt-Thérapie part du postulat que le passé se manifeste dans le présent.

Elle se focalise donc davantage sur le présent puisque celui-ci contient « le passé ».

La présence du Gestalt-Thérapeute est un levier thérapeutique par sa participation engagée et impliquée dans le processus de la séance, favorisant une co-création respectueuse.

L’essentiel dans la Gestalt est ce qui se passe ici et maintenant,
optimisant l'éclosion à soi-même.

 

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